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Starkes Immunsystem durch fermentierte Lebensmittel

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  • Hochgeladen 2 Jahre vor In der Kategorie

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    http://www.sauer-macht-gluecklich.de/

    Wenn du Deine Ernährung umstellen willst, ist es wichtig, die richtigen Bakterien im eigenen Verdauungssystem zu haben um die gesunden Lebensmittel überhaupt richtig verdauen zu können.



    Wenn du unsicher bist wie es in deinem Darm aussieht, kannst du bei deinem Hausarzt einen Test machen lassen.

    Dafür musst du eine Stuhlgang Probe abgeben.

    Aber es lohnt sich!

    Bei meinen Kindern fehlten wichtige Bakterien, nachdem ich privat eine Untersuchung veranlasst habe um es zu testen.

    Jetzt bekommen meine Kinder spezielle Milchsäurebakterien und Pulver vom Arzt ausgewählt.

    Jeweils abgestimmt auf jedes Kind.

    Nur so kann die Darmflora aufgebaut und gestärkt werden.

    Lacto und Bifido Bakterien sind sehr wichtig und fehlen vielen Menschen!
    Fermentieren ist die Umwandlung von Nährstoffen durch Bakterien (es entstehen sehr nützliche Bakterien)
    Übrigens wirkt Sauerkraut basisch, mach dir keine Sorgen, weil es eher säuerlich schmeckt, das es schlecht sein könnte!

    ACHTUNG: Nicht jedes Sauerkraut was verkauft wird ist gesund! In gewöhnlichen Supermärkten (selbst im Bioladen) findest du keine fermentieren Lebensmittel.

    Informiere dich und frage nach.

    Im Supermarkt sind die Sauerkraut Angebote alle eher schädlich, da Zusätze drin sind und Zucker.

    Es lebt keine einzige gute lebende Bakterie im Supermarkt Sauerkraut, die werden während des erhitzens (pasteurisieren) getötet!


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    Auf meinem Kanal zeige ich Dir Tipps zur gesunden Ernährung, Fitness und leckere Rezepte.

    Da ich Mutter von drei kleinen Kindern bin, zeige ich Dir auch wie ich meinen Alltag organisiere, den Haushalt plane, Kinder fördern, was ich für meine Familie koche.



    Es geht auch um Schönheit, Pflegeprodukte aus natürlichen Inhaltsstoffen und vieles mehr.

    Ich ernähre mich vegan mit hohen Rohkostanteil, als Fitness Trainerin treibe ich viel Sport und beziehe meine kleinen Mäuse mit ein.



    Mein Name ist Samar und wenn du mehr über mich erfahren möchtest kannst du meinen Kanal hier kostenlos abonnieren:

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